1.なぜ、ヨガを日本人向けに再編されてるのですか ？
ヨガはインドの気候や風土の中で生まれたすばらしい実践哲学です。しかし、日本人とは気候や風土はもちろん、骨格・体型・柔軟性・気質まで違います。湿気
が多く、腸が長くて、むくみやすい日本人とは手足の長さにおいてもかなりの違いがあります。そのためそのまま行うのには身体に無理があると考え、ブリージ
ングでは現代日本人の特徴にあわせ再編しているのです。 |
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2.どのくらいの頻度で通えば良いですか？
週2回のレッスンをお勧めしています。刺激を受けた筋肉は大体2〜3日すると元の状態に戻ろうとします。毎日の生活に取り入れること
が理想的ですが、効果
的に体を変えるには、3日に1回は身体と向き合うことがいいでしょう。 |
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3.身体が硬くてもできますか？
硬くてもまったく問題ありません。ブリージングでは身体の硬さよりも「呼吸の浅さ」が問題だと考えています。身体が硬いことで人生、損する事は実際にはそ
んなにありませんから（笑）。でも、呼吸が浅いのは生きていくうえですごくマイナスですよ。それにストレッチは、身体の硬い方のが効果が分かりやすい
です。 |
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4.初心者でも大丈夫ですか？
教室に通っている方は皆さん最初は初心者の方ばかりです。
またレッスンは誰でもすぐに出来るようなやさしい内容が中心ですからご安心下さい。 |
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5.宗教ではないですか ？
はい、宗教ではありません（笑）。
確かにフィットネスクラブや一般のスポーツ、ダンスなどに比べて、より精神面やライフスタイルを重視するため、宗教と勘違いされる方もいますが、当教室は
いかなる宗教団体とも一切関わりはありません。 |
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6.レッスンの内容は？
レッスンの内容はヨガをベースに、整体師の立場から、日本の気候や日本人の体質や骨格や内臓の特徴に合わせて再編しなおした独自のプログラムとなっており
ます。
⇒レッスン内容はこちらから |
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7.仕事の都合でいつ来られるかわからないのですが？
レッスンは都合のよいときに、通うことが出来ます。振り替え受講も自由で
す。
今月は時間が取れるからフリーで行って、来月は仕事が忙しいので１回ずつの参加にするなどご自由に選べます。 |
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8.一クラス何人くらいですか？
朝のクラスは平日で10人〜15人くらい。週末で15〜20人程度です。（定員は20人）夜クラスは通常は10〜15人程度で、女性クラスも同様です。 |
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9.月4回で申し込んだら、それ以上レッスンは受けるこ
とが出来ないのでしょうか？
もし、その月の途中でレッスン回数を増やしたい場合は差額をお支払いしていただくだけで簡単にコース変更の手続が出来ます。実際にそういう生徒さんは多い
です。 |
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10.マンツーマンやグループでレッスンを受けることは
可能ですか？
可能です。予約制となっています。マンツーマン指導は１回50分で6,300円です。
グループレッスンは2名から ￥10,500です（1回50分）
*3名から1名増えるごとにプラス￥2,100となります |
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11.ブリージングストレッチのクラスに参加するのは初めてです。
どうすれば良いでしょうか？
クラスの時間割表から、受講希望の曜日・時間をお選びください。あらかじめメールか、電話で予約していただき、クラスが始まる10分前くらいまでに着くよ
うにし、講師に初めてだということをお伝えください。 |
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12.予約は必要ですか？
入会して会員になれば現在のところ必要ありません。ただし、週末などはクラスが満員になることが多いために、今後クラスによっては事前予約を受け付けるシ
ステムに変更する可能性もあります。 |
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13.クラスの見学はできますか？
申し訳ありませんが、クラスの見学はできません。理由はクラスに参加している生徒さんを尊重するためです。ブリージングストレッチは気持ちを集中して行い
ますので、見学者がいると気が散ってしまう可能性があります。当教室では、できる限り生徒さんがレッスンに集中できるような快適な雰囲気を維持したいと考
えています。 |
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14.何を着れば良いのでしょうか？
動きやすい服装をしてください。一般にヨガは裸足で行いますが、当教室では、足元を冷やさないように５本指ソックスをはいて行うことを勧めています。それ
と、フェイスタオルがあれば、万全です。 |
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15.妊婦はいつから始めれば良いでしょうか？
いつからでも大丈夫です。できるだけ早いうちから始めることをお勧めします。ただし、悪阻がひどい場合は、まず、整体で股関節と骨盤を矯正して、状態が安
定し、身体を動かせるくらいに気分が良くなるまでお待ちください。生徒さんは予定日当日、または予定日以降もクラスに参加していますよ。 |
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16.1ヵ月間教室に通えません。休会中の月謝や費用は
必要ですか？
休んでいる月の月謝は不要です。休会費用も一切ありませんので、ブランクがあっても ご心配は無用です。 |
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17.朝と夜のクラスでは、レッスンの内容に違いがあり
ますか？
自律神経のリズムに合わせたプログラムですので、違いがあります。
朝は「伸ばす・縮める」「反らす」動きを主とした内容で狙いは交感神経を優位にさせ、骨盤を引き締め、からだを浄化させることです。
夜は「丸める」「やさしく捻る」動きを主とした内容で狙いは副交感神経を優位にさせ、
骨盤を緩め、その日の疲労を取り去り、からだを熟睡モードへ誘うことです。 |
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※
当院で表示されている価格は全て税込み表
示です
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