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教室案内

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教室名ブリージングストレッチ本院
所在地〒111-0053 東京都台東区浅草橋1-11-5
鈴武浅草橋駅前ビル3階
TEL/FAX03-3866-2003
受付時間12:00~19:00(予約制)
定休日カレンダーにてご確認ください
代表古久澤 靖夫
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アクセス

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[交通アクセス] JR浅草橋駅西口より徒歩30秒/都営浅草線から徒歩2分

当教室の特徴

「整体などの治療院にあまり頻繁に通う事はやめましょう!」
私はセミナーや講演会などで常々そう提唱しています。整体師がこんなことをいうので、皆さん、目が点になります(笑)。

整体で歪みを正してもらっても、マッサージで凝りをほぐしてもらっても、すぐにまた再発してしまう人が多くいます。

なぜ、痛みや凝りが戻ってしまうのでしょう・・・。

それは運動不足だけでなく、食生活の乱れ、浅い眠り、内臓の下垂、体内に溜まった冷えなどで、筋力が低下しているために、いくら骨盤などを矯正しても正しい骨格の状態を維持出来ないからです。

整体やマッサージに通われている方ならわかると思いますが、肩こりや腰痛などで施術家に矯正やマッサージをしてもらっても、良くなるのはその場だけで、すぐにまた痛みや凝りがぶり返してきます。

骨格や姿勢を支える筋力が低下していると、どれだけ矯正してもらっても、いくら揉んでもらっても、その正しい骨格や姿勢を保つ事が出来ません。

他人に施術してもらうと、ただ身体を委ねるだけなので、骨格を取り巻く筋肉がますます弱って緩んでしまいます。人にほぐしてもらったり、矯正してもらったりすることが「癖」になってしまうのです。

凝りや歪みは、他人に良くしてもらう事は出来ますが、筋力の弱さはそのままですから、症状が戻ってしまうのは当たり前なのです。

かつて、歪みを調整して整えても、また同じように歪みを抱えて来院される経験を繰り返し、その人たちに共通していた事が『骨盤を正しく保持する筋力の低下』でした。

しかも皮肉な事に、骨盤矯正をするほど、自分で締める力・支える筋力が弱っていくのです。他人の手で揉んでもらい、矯正してもらう事だけに依存した身体では生命力が弱くなる一方です。

人間の身体は、何かに寄りかかり依存するほど弱くなってしまいます。

この筋力の低下を改善するには自分自身で鍛え整えていく以外になく、『再発しない整体は他人には不可能』なのです。

筋肉の凝りは他人がほぐすことも出来るし、歪みも整体師が矯正すれば正す事は出来ますが、それはあくまでも一時的なものです。治っているわけではないのです。

身体の不調を根本的に改善するには、食べ過ぎを改めて、弱った筋力を回復するための運動を自分で行う以外に方法はありません。

特に凝りや痛みの発生元ともいえる、骨盤周囲の筋力の低下の改善は、根本的に痛みや凝りを治すためには不可欠です。

身体の色々な痛みや凝りは、骨盤の歪みを正す事が第一です。

ブリージングストレッチでは、酷使され短縮したままの筋肉を自分の体重を使ってほぐした後、弱ってしまった筋肉を自分の体重を使って強化していきます。

ですから、基本クラスでは、症状別のストレッチというのはなく、いつも骨盤の歪みを正して身体を丸ごと整えるというカリキュラムとなっています。

自分が自分の整体師となって、身体を診察して、筋肉内に溜まった老廃物を流し、詰まった関節を抜き、弱った筋肉を強化していく事で、骨盤の歪みを自分自身で整えていきます。

根本から自分の身体を変えられるのは自分しかいません!

ほぐして、整えて、再発しないように強化する。ブリージングストレッチでは、更に歪まない身体の使い方・身体の文法を学べるカリキュラムも用意されています。

【自分で自分を診察する】
これから痛みや病氣になるという前に、必ず筋肉に『凝りや緊張』という兆しが出る
日々のストレッチで、凝りや緊張に氣付き、それを整えていく事が最大の予防になる
自己観察・身体との対話に集中出来る『場所』と『時間』を確保しましょう。
氣場が良い教室で、熟練の整体師と共に『風通しの良い身体』を創りましょう。

 一般的なスポーツ・運動ブリージングストレッチ
動き速く、弾みをつけるゆっくり静か、弾みをつけない
呼吸同上(時に呼吸が乱れる)同上(時に変化させる)
筋肉/骨格普段使用している筋肉、骨格を更に鍛え、時に偏りすぎ(歪みをつくりやすく、老廃物が出やすい)普段使用しない筋肉、骨格をくまなく動かし調整する(歪みを正し、老廃物を排泄する)
神経興奮するゆっくり休まり、安定
内臓下垂して肥大することもある下垂を治し、機能を高める
疲労疲労物質を作り、活性酸素の元疲労物質を排泄し、体内を浄化する
精神他に勝つという闘争的な心を作りがち様々な物との調和的な心が芽生える
目的心身を鍛え、勝負に勝つ心身の健全と安定
体力行動体力(専門的筋肉)防衛体力
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何と言っても「アットホーム」な教室です!

身体でコミュニケーションを取るので、誰もがすぐに仲良しに♪

レッスン後はハーブティーでゆっくりリラックス♪

とてもくつろいでご利用していただいている方が目立ちます(^^)

若い方からご高齢の方まで、幅広い年齢層にご利用していただいております!

老若男女が仲良くストレッチを楽しんでいます♪♪

かなりお疲れの方には、プロの整体師による「ボディケアや美顔」がおすすめ!

心身が疲れた時には、プロの手に身をゆだねてください。

プロを目指す方は「指導者養成講座」がおすすめ!

ブリージングストレッチを学んで、あなたの地域で教室やサークルを作りませんか!?本気で勉強したい方をお待ちしています!

温かい接客と気持ちのよい清潔感!

教室は「体操」「美顔」のお部屋として、清潔感と温かい接客をスタッフ一同心掛けておりますので、皆様のおくつろぎのスペースとしてご利用ください。お気軽に足をお運びください!

©2017 ブリージングストレッチ本院