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教室案内

教室案内
教室名ブリージングストレッチ本院
所在地〒111-0053 東京都台東区浅草橋1-11-5
鈴武浅草橋駅前ビル3階
TEL/FAX03-3866-2003
受付時間12:00~19:00(予約制)
定休日カレンダーにてご確認ください
代表古久澤 靖夫
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アクセス

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[交通アクセス] JR浅草橋駅西口より徒歩30秒/都営浅草線から徒歩2分

当教室の特徴

「整体などの治療院にあまり頻繁に通う事はやめましょう!」
私はセミナーや講演会などで常々そう提唱しています。整体師がこんなことをいうので、皆さん、目が点になります(笑)。

整体で歪みを正してもらっても、マッサージで凝りをほぐしてもらっても、すぐにまた再発してしまう人が多くいます。

なぜ、痛みや凝りが戻ってしまうのでしょう・・・。

それは運動不足だけでなく、食生活の乱れ、浅い眠り、内臓の下垂、体内に溜まった冷えなどで、筋力が低下しているために、いくら骨盤などを矯正しても正しい骨格の状態を維持出来ないからです。

整体やマッサージに通われている方ならわかると思いますが、肩こりや腰痛などで施術家に矯正やマッサージをしてもらっても、良くなるのはその場だけで、すぐにまた痛みや凝りがぶり返してきます。

骨格や姿勢を支える筋力が低下していると、どれだけ矯正してもらっても、いくら揉んでもらっても、その正しい骨格や姿勢を保つ事が出来ません。

他人に施術してもらうと、ただ身体を委ねるだけなので、骨格を取り巻く筋肉がますます弱って緩んでしまいます。人にほぐしてもらったり、矯正してもらったりすることが「癖」になってしまうのです。

凝りや歪みは、他人に良くしてもらう事は出来ますが、筋力の弱さはそのままですから、症状が戻ってしまうのは当たり前なのです。

かつて、歪みを調整して整えても、また同じように歪みを抱えて来院される経験を繰り返し、その人たちに共通していた事が『骨盤を正しく保持する筋力の低下』でした。

しかも皮肉な事に、骨盤矯正をするほど、自分で締める力・支える筋力が弱っていくのです。他人の手で揉んでもらい、矯正してもらう事だけに依存した身体では生命力が弱くなる一方です。

人間の身体は、何かに寄りかかり依存するほど弱くなってしまいます。

この筋力の低下を改善するには自分自身で鍛え整えていく以外になく、『再発しない整体は他人には不可能』なのです。

筋肉の凝りは他人がほぐすことも出来るし、歪みも整体師が矯正すれば正す事は出来ますが、それはあくまでも一時的なものです。治っているわけではないのです。

身体の不調を根本的に改善するには、食べ過ぎを改めて、弱った筋力を回復するための運動を自分で行う以外に方法はありません。

特に凝りや痛みの発生元ともいえる、骨盤周囲の筋力の低下の改善は、根本的に痛みや凝りを治すためには不可欠です。

身体の色々な痛みや凝りは、骨盤の歪みを正す事が第一です。

ブリージングストレッチでは、酷使され短縮したままの筋肉を自分の体重を使ってほぐした後、弱ってしまった筋肉を自分の体重を使って強化していきます。

ですから、基本クラスでは、症状別のストレッチというのはなく、いつも骨盤の歪みを正して身体を丸ごと整えるというカリキュラムとなっています。

自分が自分の整体師となって、身体を診察して、筋肉内に溜まった老廃物を流し、詰まった関節を抜き、弱った筋肉を強化していく事で、骨盤の歪みを自分自身で整えていきます。

根本から自分の身体を変えられるのは自分しかいません!

ほぐして、整えて、再発しないように強化する。ブリージングストレッチでは、更に歪まない身体の使い方・身体の文法を学べるカリキュラムも用意されています。

【自分で自分を診察する】
これから痛みや病氣になるという前に、必ず筋肉に『凝りや緊張』という兆しが出る
日々のストレッチで、凝りや緊張に氣付き、それを整えていく事が最大の予防になる
自己観察・身体との対話に集中出来る『場所』と『時間』を確保しましょう。
氣場が良い教室で、熟練の整体師と共に『風通しの良い身体』を創りましょう。

 一般的なスポーツ・運動ブリージングストレッチ
動き速く、弾みをつけるゆっくり静か、弾みをつけない
呼吸同上(時に呼吸が乱れる)同上(時に変化させる)
筋肉/骨格普段使用している筋肉、骨格を更に鍛え、時に偏りすぎ(歪みをつくりやすく、老廃物が出やすい)普段使用しない筋肉、骨格をくまなく動かし調整する(歪みを正し、老廃物を排泄する)
神経興奮するゆっくり休まり、安定
内臓下垂して肥大することもある下垂を治し、機能を高める
疲労疲労物質を作り、活性酸素の元疲労物質を排泄し、体内を浄化する
精神他に勝つという闘争的な心を作りがち様々な物との調和的な心が芽生える
目的心身を鍛え、勝負に勝つ心身の健全と安定
体力行動体力(専門的筋肉)防衛体力
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何と言っても「アットホーム」な教室です!

身体でコミュニケーションを取るので、誰もがすぐに仲良しに♪

レッスン後はハーブティーでゆっくりリラックス♪

とてもくつろいでご利用していただいている方が目立ちます(^^)

若い方からご高齢の方まで、幅広い年齢層にご利用していただいております!

老若男女が仲良くストレッチを楽しんでいます♪♪

かなりお疲れの方には、プロの整体師による「ボディケアや美顔」がおすすめ!

心身が疲れた時には、プロの手に身をゆだねてください。

プロを目指す方は「指導者養成講座」がおすすめ!

ブリージングストレッチを学んで、あなたの地域で教室やサークルを作りませんか!?本気で勉強したい方をお待ちしています!

温かい接客と気持ちのよい清潔感!

教室は「体操」「美顔」のお部屋として、清潔感と温かい接客をスタッフ一同心掛けておりますので、皆様のおくつろぎのスペースとしてご利用ください。お気軽に足をお運びください!

院長・スタッフ紹介

院長:古久澤 靖夫(こくざわ やすお)

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10代より空手を始め、ケガをきっかけに健康法に強い関心を持ち、呼吸法・ヨガ・氣功・断食・整体などを深く学ぶ。

胴体力トレーニングの創始者、故・伊藤昇師に「修正体操・身体操法」を学び、自らの経験を基に護身体操「リフレッシュカラテ」を考案し、教室を開く。
後に、中高年のための健康増進法の必要性を感じ、理想の予防医学を求めて様々な民間療法を学びながら独自に考案した「ブリージングストレッチ」の教室を開き、日々多くの人の身体改善指導を行い、実績をあげている。

ブリージング理論に基づく美顔の施術院と、プロのインストラクターやセラピストを養成するスクールも経営している。
会員にはプロセラピストや、ヨガの指導者といったプロのヒーラーたちも多く、強い信頼を得ていて、全国各地でセミナーや講演会を開催し、楽しくて分かりやすい指導には定評がある。

過去に、水泳オリンピック金メダリストや、NHK「疲労回復テレビ」(伊東四郎さん・竹下景子さんなどが出演)でユニークな体操指導をして好評を得ている。

[趣味] 氣功・読書・ウインドサーフィン・マリンスポーツ(小型船舶免許)・ボディボード・スキー・空手三段

院長ご挨拶

かつて、恩師から『身体に関してあきらめる事はない。身体はいつからでも、いくらでもやり直しが出来る』という言葉を教えて頂いて以来、ずっとその言葉を胸に秘め、身体と対話を重ねて来ました。

ブリージングストレッチ本院では、ストレッチの実技だけでなく、生き方・考え方・暮らし方という『習慣』を改善する事で、根本から身体を改善する方法を研究指導しております。

現代人は不調や痛みに対し、その原因を自身で探さないままに、医者や薬に依存してしまいがちです。

本来、医学は救急救命が主で、生活習慣から起こる不調や痛みには、自分の生活や身体の見直しこそが大切なのです。

そのために、自分の身体の仕組みを知り、不調を改善するために、何を改めて、何をすればよいのかに氣づいていくことです。

どの様な痛みや不調も『骨盤の弾力』を回復させて、体温を上げていく事で『排泄力』を高めると消えていきます。

あなたが身体を大切にすると、身体があなたを大切に護ってくれます。

体質改善の目安は4ヶ月!

年齢は関係ありません!!

誰でもが着実に身体を改善し、変えていく事が出来ます。身体の本音に耳を傾け、慌てず騒がずに、温かい身体を創り上げていきしょう。

資格・団体

・厚生労働大臣認可(医政第742号)全国整体療法協同組合認定整体師
・礒谷式力学療法法術師准教範
・日本ヨガ健康協会指導講師
・中国氣功療術師
・禅密氣功上級氣功士
・読売日本テレビ文化センター講師

スタッフ:馬場 梢(ばば こずえ)

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グループレッスン・安心個人レッスン・ブリージング美顔・全身ほぐしを担当しています。

現代人の大きな勘違い…、それは「痛み」「凝り」「張り」「かゆみ」「痺れ」等、あらゆる不快な症状を環境や年齢による当たり前のものだと認識していることです。

あらゆる不快な症状は無くて当たり前で、もし今現在、不快な症状を抱えているのだとすれば、それは身体からの助けを求める大事なメッセージです。

・デスクワークだから肩こり・頭痛は当たり前…
・生理痛は当たり前…
・歳だから○○痛は当たり前…は、すべて間違っています。

今、特に症状がない方でも25歳を過ぎたら、これまでの生活習慣、身体の使い方、ものの考え方を見直し、身心と向き合うことが大切です。

特にこれといった不快な症状はないけれど、
・食べる量は変わっていないのに体重が落ちにくい or 増えた…
・オールができなくなった…
・歩くスピードが遅くなった…など、
「昔と比べて○○できなくなった」は、身体から「見直してください」のサインです。

ブリージングストレッチでは、そのためのメソッドをたくさんご用意してお待ちしておりますので、どうぞお氣軽に教室へお越しください(^^♪

資格

・ブリージングストレッチ指導講師
・ブリージング整体師
・ブリージング美顔師

©2017 ブリージングストレッチ本院